三連休二日目 新舞子マリンパーク
一年振りの新舞子。暖かい陽射しがあり 体もしっかりと動かせました！
白い砂浜、青い空☀見た目とは裏腹 走るとかなり足にきます(>ㅁ<` )
そして午前中、しっかりトレーニングした選手に嬉しい差し入れが(人´ω｀*).☆.。.:*・゜
島岡事務局長からピザを頂きました!!チーズは、運動後30分以内にとるとタンパク質が体に吸収されやすいそうです＼(◎o◎)／！なんとグッドタイミング
いつもと環境を変えてのトレーニングで今日も足腰、体幹が強化されました！
帰ったらしっかりほぐして明日に備えましょう！